Ruokapyramidi

On ruoka-aineympyrää, lautasmallia ja ruokapyramidejä. On sääntöjä ja uusia tutkimuksia. Syö sitä, syö tätä, mutta älä missään nimessä tuota. Ja huomenna kaikki taas muuttuu. Paras neuvo lienee "kohtuus kaikessa", sillä pötkii jo aika pitkälle.

Parin naisen sunnuntain iltapalan ruokapyramidi oli tällainen. Eniten salaattia, hedelmiä ja juureksia, sopivasti poropiirakkaa ja sattumina leivoksia.

Mukavaa viikkoa! :)